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《每天吃全谷粮降低心脏病死亡风险》
2015-01-12 17:20:59
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美国哈佛大学研究，多吃全谷食物延年益寿，降低死于心脏病风险；每天只要吃小碗粥，就能把死亡风险降低5%，死于心脏病风险降低9%，这是研究人员分析1984年至2010年74000名妇女和44000名男子纪录后得出结论。1984年这两组人健康状况良好，到2010年有26000人死亡。研究结果证实，多食用全谷食品延年益寿。
